Mit Trainingspartner zum Leistungssprung

  Da mein letzter Post schon viel zu länger her ist, hier ein kurzes Update: Das Wichtigste zuerst, ich mach Fortschritte. Fortschritte die auch ersichtlich sind. Ich habe in den letzten Wochen knapp vier Kilo abgenommen welche ich mir über Weihnachten/Neujahr angefuttert habe und habe auch an Muskelmasse zugenommen. Jetzt heißt es am Ball bleiben … Mit Trainingspartner zum Leistungssprung weiterlesen

Neues für die Füße auf dem Weg nach vorne…

Samstag war es endlich soweit! Nach über zweieinhalb Jahren rum gelaufe mit den gleichen Laufschuhen habe ich es endlich geschafft mir neue zu kaufen und die Alten endlich in Rente geschickt. Ich muss gestehen etwas Wehmut war schon mit dabei. Mit diesen gelb/blauen Tretern bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen, und den Berglauf der mir … Neues für die Füße auf dem Weg nach vorne… weiterlesen

Fit werden hat nichts mit dem Alter zu tun…

dieser Beitrag muss doch für jeden eine Motivation sein. Diesen Monat hat es ein guter Bekannter geschafft. Er bekam die Anerkennung die Ihm absolut gebührt. Innerhalb von nur einem Jahr hat er sein Ernährung komplett auf den Kopf gestellt und weiterhin fleißig Sport gemacht. Und das Ergebnis kann sich mehr als nur sehen lassen. Mit einem … Fit werden hat nichts mit dem Alter zu tun… weiterlesen

Aus dem Tritt…

nachdem ich gestern meine ersten Schritte bei sports-dude.com gemacht habe, hielt mich nichts mehr. Zumal da an einem Sonntag die Sonne geschienen hat, in Hamburg!!! In die Traininsklamotten springen, Schuhe an und los gings. Es müssen ein paar Asfalt-Kilometer abgespult werden. Jetzt muss man dazu sagen, dass ich das letzte Mal im Juli länger als … Aus dem Tritt… weiterlesen